Tänk dig till bättre ridning!

Känslan när ett ridpass går helt perfekt är oslagbar. Du känner dig stark, självsäker och lycklig. Tyvärr håller dessa känslor ofta inte i sig så länge. När nästa pass går sämre känner du dig genast frustrerad, nedstämd och talanglös. Därför är det bra att träna upp dina mentala tankegångar.

Att träna det mentala kan hjälpa dig i din ridning. Hästar känner av din energi. Om du känner dig osäker kommer också din häst känna sig osäker.

Uppfinn ditt alldeles egna mantra
Träna därför på att stänga ute negativa tankar när du är i stallet och sitter på hästryggen. Fokusera istället på vad som är positivt. Vad gillar du med att vara i stallet? Fokusera på dom sakerna och upprepa dom som ditt eget mantra.

Gör en lista
Du kan även göra en lista på saker du vill uppnå i ridningen. Beta av en sak i taget och beröm dig själv och din häst när ni gör framsteg. Visualisera det perfekta ridpasset innan du sitter upp. Visualisera det i detalj. Då kommer din hjärna vara positivt inställd vilket gör din energi annorlunda.

Ridningen blir då roligare och mycket mer utvecklande. Lycka till!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.